MSM betyder Metylsulfonymetan (metyl-sulfonyl-metan)

Vad är MSM pulver?

MSM står för metyl-sulfonyl-metan, som är svavel. MSM är en organisk vitt pulver svavel, som kommer från havet och är vattenlösligt. Det är ett livsmedel finns i växter, kött, mejeriprodukter och växtlighet. Det är den tredje största näringsämne som finns i din kropp.

Vad MSM ger kroppen

MSM och brusk

MSM pulver är en naturlig källa av svavel av vegetabiliskt ursprung (genetiskt omodifierade lin och majs), som spelar en viktig roll i bildandet av kollagen, elastin, brosk och keratin. Den är ansluten till flexibilitet och styrka av muskler, ben och leder. Svavel är särskilt fördelaktigt när det gäller hår, hud och naglar hälsa. Inklusive tillräckligt svavel i vår dagliga kost gör huden glödande och remineralizes vårt hår - det är anledningen till att både svavel och MSM kallas också »skönhet mineral«.

MSM pulver

Min personliga Dosering

Jag personligen använder 1 tsk MSM pulver 2 x per dag plus C-vitamin. Vitamin C ökar absorptionen och effektiviteten hos MSM och är en underbar antioxidant.

Fördelar med MSM

* Ofta betydande lindring av smärta och stelhet i samband med artrit - Reumatoid och Artros

* Minskar svullnad och inflammation i ryggen, leder och muskler

* ledbrosket - förbättrar strukturell integritet

* Nödvändig för bildandet av bindväv för att upprätthålla gemensamma

   flexibilitet och elasticitet

* Förbättrar cirkulation, ersätter gamla celler med nya friska celler

* Minskar ärrvävnad

* bryter upp kalkavlagringar tillsammans med användning av magnesium pulver

* Förbättrar hud, hår och naglar

Chaga svampen

En av de mest kraftfulla av alla svampar vördade för sina liv förbättrar egenskaper är en sällsynt, dyrbar svamp som heter Chaga. Med en mystisk historia, har Chaga (Inonotus obliquus) remitterats till i århundraden som "kungen av örter". 

Chaga svamp på björk

Sprängticka (Chaga) innehåller en unik och kraftfull utbud av antioxidanter och fytonäringsämnen jämfört med andra svampar.

I århundraden har Chaga vördats för sina egenskaper. Chaga intogs av lokalbefolkningen i de områden i sibiriska bergen och Asien som te eller pulverform, inandning av rök, och även appliceras på huden för dess välgörande egenskaper att främja god hälsa. 

I årtusenden dokumenteras och vördas svamp som den överlägsna "King of Örter" för att skapa "Chi" eller livsenergi balans nyckeln till allmän hälsa och livslängd. De bryggt ofta Chaga te från krossade korn för att stödja god hälsa och för den totala balansering av kroppens immunförsvar. Idag är Chaga vilt tippad och eftertraktade över hela värden.

Chaga svamp från björk

Chaga är en ticka svamp (Polyporaceae eller gym enochaetaceae familj), som växer på björkar. Svampen ger en svart perenn Woody tillväxt kallas "conk" och är medlem av Basidiomycetes (True svamp). Chaga innehåller ett extra belopp på fyto-näringsämnen såsom beta glukaner, (en unik familj av sockerarter som kallas polysackarider kända för att vara immun aktivatorer), särskilda föreningar såsom betulinsyra, speciella pigment inklusive melaniner, aminosyror och nukleosider.

På grund av sin oregelbundna form och hur den skördas, hittills Chaga har allmänt säljs som torkat, skär bitar av varierande storlek. För att hitta hög potens Chaga, kan det bara skördas i naturen. Många försök att växa Chaga under kommersiella skörd tekniker har misslyckats med att återge livskraftig styrka och kvalitet.

Som Chaga blir känt för västvärlden, är det nu artificiellt odlas och ofta utvinns i alkohol tinkturer. Den renaste och mest potenta Chaga inte odlas utan "wild skapad", eller odlas naturligt i naturen.

Chaga, som finns naturligt i björkskogen i regionerna Finland, Svrige, Norge och sibiriska berg, är den mest potenta av alla sorter av svamp. Chaga är en symbiotisk svamp som går ett sår på en mogen träd sedan växer under barken tills den blåsor genom barken bildar en grotesk svart kol-liknande conk på trädstam, därav det latinska epitetet "obliquus". 

Sprängtäcka

Den Chaga conk växer med trädet över en 5 till 7 år, frodas i tuffa miljöer sibiriska vintern, absorbera livsuppehållande näringsämnen från björken, tills conk blomman helt mognar, faller till marken, snart följt av död värd trädet, slutföra en 20 år mikro-kretslopp.

Denna överlägsna kvalitet av Chaga skördas vart 20 år från selektiva björkar. Av 10.000 äldre träd, kanske bara 2 eller 3 kommer att ha Chaga tillväxt. Björkar göra det mesta acceptabla värden för det symbiotiska förhållandet mellan Chaga och björk.

Chaga som också kallas Sprängticka (Inonotus obliquus) är en svampart som växer på björkar och har i tusentals år var vördas i hela den kända världen framför allt i Kina, Japan, Ryssland, Manchuriet och Asien.

Gåva från Gud

Svampen dokumenteras i början orientaliska tidskriften "Shen Nong Ben Cao Jing" i 100 BC som "Kungen av örter" och en "gåva från Gud". Chaga hänvisas också till i asiatisk kultur som "Svampar av odödlighet".

Sedan urminnes tider har Chaga använts och vördade för hälsan och sin antiåldrande egenskaper.

Chaga med David Wolfe

Forskning

Det internationella vetenskapliga samfundet har börjat betydande forskning  på Chagas enorma hälsofördelar, antioxidanter och fytonäringsämnen samt svampens förmågan att hjälpa till bekämpa cancer naturligt. Under de senaste 44 åren har moderna vetenskapliga studier och kliniska prövningar med Chaga-baserade produkter visat effekt på immunförsvaret och åldersrelaterade hälsoproblem.

Antioxidant och ORAC värde

Den höga antioxidant aktivitet dokumenteras genom ORAC visar Chaga med ett ORAC-värde på otroliga 350 000 jämför det med raw kakao 26 000, och acai 18 000 ORAC.

Vad är ORAC?

ORAC betyder Oxygen Radical Absor-bance Capacity och mäts pr 100 gram. ORAC motsvarar den styrka som ett ämne har att neutralisera fria radikaler.

Hälsofördelar

De positiva hälsoeffekterna av Chaga är olika. Några hälsofördelar omfattar:

 stödjer immunförsvaret

 stödja kroppens förmåga att eliminera gifter

 stimulera nervsystemet

 upprätthålla hudens färg och elasticitet och främja ungdomliga utseende

 matsmältningen

 kraftig antioxidant

 antibakteriella och desinficerande egenskaper vid behandling av gastrit 

Green Bay 12 + Aktiva manuka honung sugtabletter.

manuka honung sugtabletter

Manuka honung sugtabletter

Ett dagligt tillskott manuka honung sugtabletter kan bidra till att upprätthålla en frisk mun, svalg, immunförsvar och matsmältningssystemet. Manuka honung har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper lindra halsont och minska lusten att hosta.

Det kan också skydda tarmen från skadliga sjukdomar såsom sura uppstötningar och används också till hjälp av sångare och offentliga talare.

Den råa manuka honung har det certifierad betyget 12 +, vilket innebär att dessa sugtabletter har en kraftfulla anti-bakteriell styrka.

Red Superfruits 12+ Active Manuka

Ingredienser: 12 + Aktiv manuka honung (78,5%), koncentrerad Cherry Juice (10%), koncentrerad Tranbärsjuice (10%), frystorkat Acai Pulver (1,5%).

Lemon 12+ Active Manuka

Ingredienser: 12+ NPA Active Manuka Honey (85%), Tapioca Maltodextrin (8%), Concentrerad citron Juice (6.84%), citronolja (0.06%).

Echinacea and Propolis 12+ Active Manuka

Ingredienser: Ekologisk UMF® 12+ Active Manuka Honey (99%), Echinacea extract (0.5%), Propolis (0.5%).

Ekologiska ayurvediska teer från Hari te

Ekologiska Hari te

Ekologiska ayurvediska teer från Hari te

De utsökta téerna från Hari tea skapas av ekologiska teblad, örter och kryddor, som sedan packas i miljövänliga bomullspåsar.

Det ger ingredienserna utrymme att utveckla sin fulla smak. Avkopplande efter yogan...

Inner Connection-  Hemma är där hjärtat är - (Rooibos* (52%), timjan* (11%), citrongräs*, honeybush*, kardemumma*, pepparmynta*, kanel*, gurkmeja*, svartpeppar*, citronmyrtel*, citronjuice*, apelsinskal* och rosblad*).

Heart Center Calm - Öppna fönstret till ditt hjärta. (Lindblomma* (52%), kamomill* (26%), ingefära*, salvia*, gurkmeja*, svartpeppar* och rosblad*).

Within & Without - Öppna dina ögon. (Grönt jasmine te* (42%), ingefära* (21%), citrongräs*, gurkmeja*, pepparmynta*, ginkgo*, svartpeppar* och rosblad*).

Face the moment - Känn stödet från dig själv. (Nypon*, äpple*, fänkål*, hibiskus* (17%), rödbeta*, björnbärsblad*, rosblad* (3%), naturlig rossmak*, enbär*, svartpeppar*, vitpeppar*, lagerblad*, lavendel*, gurkmeja* och ingefära*).

Bomull te påse

Passar utmärkt båda sommar som vintertid.

Te kan du dricka när som helst under dagen.

Tillredning: Lägg en tepåse i koppen och häll på kokande vatten. om så önskas, tillsätt kokospalmsocker, kokosolja, mjölk eller citron.

Manuka honung

Exceptionell Antibakteriell och helande aktivitet

På new zeland har de den Bästa Manuka honung

De unika egenskaperna hos UMF manuka honung kan hjälpa till att läka ett stort utbud av villkor från magsår för infektioner, samt öka din energi nivåer och allmänna välbefinnande.

Ta reda på hur manuka honung kan hjälpa dej.

Magsår och relaterade tillstånd

Laboratorietester har visat att UMF antibakteriella egenskapen finns i UMF manuka honung hämmar tillväxten av bakterien Helicobacter pylori. Denna bakterie tros orsaka de flesta magsår, dyspepsi och magsår.

I kliniska prövningar patienter som UMF betyg manuka honung alla erfarna betydande hjälp från sina symptom från magsår.

Den peroxid antibakteriella aktiviteten hos andra honung (inklusive vanlig manuka honung) befanns inte vara effektiva mot Helicobacter pylori. Studier visar också att de goda bakterierna i magen inte påverkas av UMF fastigheten.

Manuka från tee tree

Hur man använder manuka honung för maghälsa.

Prova att ha en tesked till en matsked honung 3-4 gånger om dagen, helst en timme före måltid och igen vid sänggående.

Försök att ha något att dricka direkt efter att ha honungen att inte späda ut honung.

Att ha honung på bröd, har toast eller kex kex honung i magen så länge som möjligt.

Många människor har upplevt goda resultat om de tar honung direkt från tesked.

Det är ren honung så att den inte stör med regelbundna mediciner.

Justera mängden och frekvensen för att passa dina egna behov. De flesta människor har en generös mängd honung inledningsvis sedan minska det som de känner är bäst.

En liten obehag upplevdes av några för en mycket kort period.

Cats Claw (Uncaria tomentosa)

Cats Claw (Uncaria tomentosa)

Cats Claw är en vinstock allmänt känd som Una de Gato och används traditionellt i peruanska läkemedel för behandling av ett brett spektrum av hälsoproblem, särskilt matsmältningsproblem klagomål och artrit och för att behandla sår, magproblem, cancer och mycket mer. Det har först nyligen uppmärksammats av västerländska örter och forskare. Idag, främst genom mun till mun, har det blivit en av de bäst säljande örter i USA.

Sedan 1970-talet har studier och forskning gjorts av forskare i Peru, Tyskland, Österrike, England och andra länder, för att få veta mer om de kraftfulla helande egenskaper Cat Claw. Idag, främst genom mun till mun, har det blivit en av de bäst säljande örter i USA. Inte sedan kinin upptäcktes i barken på en peruansk träd under sextonhundratalet hade någon annan regnskog växt uppmanas ständigt uppmärksamhet över hela världen.

Mest uppmärksamhet ägnades de oxindol alkaloider som finns i bark och rötter av Cats Claw, som har dokumenterats för att stimulera immunförsvaret. Det är dessa sju olika alkaloider som krediteras med att ha en mängd olika medicinska och läkande egenskaper. Den mest immunologiskt aktiva alkaloid tros vara Isopteropodin (isomer A), som ökar immunsvaret i kroppen och fungerar som antioxidanter för att befria kroppen av fria radikaler. Föreningar som finns i Cat Claw kan också arbeta för att döda virus, bakterier och andra mikroorganismer som orsakar sjukdom, och de arbetar för att förhindra friska celler från att bli cancerceller.

Cats claw  stimulera immunförsvaret

Det har föreslagits att Cat klo extrakt utövar en direkt antiproliferativ aktivitet på MCF7 (en bröstcancer cellinje). Detta har lett till dess användning som en tilläggsbehandling för cancer och aids samt andra sjukdomar som negativt påverkar det immunologiska systemet. Dessutom, närvaron av glykosider, proantocyanidiner och beta-sitosterol hjälp ge anti-virus och anti-inflammatorisk stöd för kroppen. Dessa alkaloider utövar också en positiv effekt på minnet. Kattens klo anses vara en anmärkningsvärt potent hämmare av TNF-alfa produktion.

Denna ört anti-inflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att lindra artrit, gikt och andra inflammatoriska problem. Den primära mekanismen för Katten klo antiinflammatoriska åtgärder verkar vara immunmodulering genom hämning av TNF-alfa-syntes.

Cats Claw pulver kan bidra till att skapa stöd för intestinala och immunsystem i kroppen, och kan också skapa intestinal stöd med dess förmåga att rensa hela tarmkanalen. Denna rengöring hjälper till att skapa stöd för människor som lever i olika mage och tarm sjukdomar, inklusive: kolit, Crohns sjukdom, colon irritabile, och läckande tarm.

Dessutom, i en studie visade frivilliga som tog Kattens klo i 8 veckor bättre DNA-reparation.

Den kan ofta hittas i kombination med andra "immun" örter med liknande läkande egenskaper såsom Echinacea och kan:

minska smärta och inflammation i reumatism, artrit och andra typer av inflammatoriska problem.

har anti-tumör-och anti-cancer egenskaper som inhiberar cancer cell bildas.

främja läkning av sår.

vara användbara för behandling av magsår och tarmbesvär

hjälpa till att lindra kronisk smärta.

förbättra immunitet genom att stimulera immunförsvaret.

hjälpa människor upplever mage och tarm sjukdomar, däribland kolit, Crohns sjukdom, colon irritabile, läckande tarm, gastrit och duodenalsår, tarminflammation.

hjälpa till att bekämpa både virus-och svampinfektioner såsom Herpes och Candida

Ärtprotein

Ärtprotein 100% källa till rent protein.

Ärtprotein isolate

Vegetabiliskt protein från ärtor (Pisum sativum). Dom vanliga proteinpulver kommer från soja, ris, ägg, eller mjölkprodukter, vilka ofta är problematiskt för dem som har en allergi eller har en känslig mage. 

Ärtprotein är en växt-baserad protein som ger ett högt biologiskt värde (65,4%). BV proteiner stödjer immunsystemets funktion, och IGF-1 (insulin-like growth factor stimulering)mm.
Ärtprotein erbjuder en utmärkt näringsprofil, är fri från gluten, laktos, kolesterol och andra anti-näringsmässiga faktorer.

Ärtprotein är ett fullvärdigt proteintillkskott (82% - 90% protein) med lite kolhydrater och fett. Vår Isolerat ärtprotein är ärtprotein utvunnet ur gula ärter (Pisum sativum). Det ger dej ett lättlösligt protein som är mycket lätt för magen att smälta och absorbera. Protein från ärt ger en rik källa till de essentiella och grenade aminosyror.  Proteinet har också den rikaste källan av aminosyran Arginin.

FN och WHO

Rekommenderas av Världshälsoorganisationens - livsmedels-och jordbruksorganisation av FN (FAO) och Världshälsoorganisationen (WHO) då ärtprotein essentiell aminosyra profilen är perfekt som människoföda.
Vi har redan pratat om hur bra du kan smälta 100% Pure ärtprotein i ditt system.
Men det finns en aspekt av denna smältbarhet som ger dig en annan potentiell fördel. Det bryts långsamt ned och därmed kan det ha en positiv effekt på mättnad.
Så vad är mättnad? Mättnad är den nöjda känslan av att vara mätt efter att ha ätit.
Ny  forskning visar att mättnad är förknippad med utsläpp av vissa gastrointestinala peptider. Dessa peptider stimulerar ditt nervsystem att starta eller stoppa dig från att äta.

Högre PYY (peptid YY) nivåer som stöds av ärtprotein fördröjning magtömning och därmed kan ge en ökad mättnadskänsla.
En annan peptid, ghrelin, som främst utsöndras av magen, hjälper till att stimulera aptiten. Studier visar lägre ghrelin nivåer indikerar en fördröjning i returen av din aptit efter en måltid.

Så du kan se varför ärtprotein ger utmärkt näringsvärde som protein och komplement till vassleprotein, hampaprotein och risprotein.

Mesquite

Ekologiskt raw Mesquitepulver

Meaquite träd

Mesquite (MES-Keet)

De ätliga bönor-liknande taggiga träd eller buskar som tillhör släktet Prosopis (av västra Nordamerika), som har bipinnate blad och ofta bildar täta snår.

Native American Söt Tradition

Mesquite är en superfood med traditionell basföda av inhemska kulturer från de torra regionerna i Amerika. Native till Sydamerika, producerar Mesquite Tree stora frö-fyllda kapslar, som samlas, mals till en läcker mjöl, och används i recepten. Desert invånare förlitat ofta på de söta skida som en basföda, och skulle även använda dem som ett byteshandel verktyg med angränsande stammar. Idag, mesquite distinkta smak och underbara doften fortfarande kan avnjutas i många kulinariska användningsområden, med det är hälsofördelar som är allmänt respekterad. Det är mat i sin traditionella och ekologiska raw food.

Mesquite till smoothies och mat

Kraften i Mesquite

Mesquite är av särskilt stort värde för dem som vill balansera blodsockret. Mesquite mjöl erbjuder en naturligt söt smak till recept, men dess sockerarter härledda från fruktos (som inte kräver insulin för att smälta och är lätt metaboliseras). Dessutom är mjölet en utmärkt form av fiber - möte nästan en fjärdedel av dagliga behov på bara två matskedar - som inte bara förbättrar matsmältningen men ytterligare fördelar socker metabolism. Mesquite innehåller även lysin (en aminosyra), såväl som betydande kvantiteter smältbart protein, kalcium, magnesium, kalium, järn och zink. Som sådan balanserad mat, är det lätt att se varför våra indianska förfäder förlitat så tungt på mesquite som en stapelvara form av läckra näring.

Maltig magi

Bären har en söt, rökig smak som liknar Johannesbröd, med karamell undertoner. Det är rik smak och aroman är bra med både vanilj och choklad, och det ger en härlig smak när de används i sötsaker. Mesquite blandar vackert med alla växter eller mjölk och är ett utmärkt komplement till smoothies och är fantastiskt när strös i glass. 

Lämpliga användningsområden

• KRYDDA
• MJÖL BYT.UT
• Smoothies
• JOGHURT
• SMÅKAKOR

FÖRDELAR

• Low Carb
• Kostfiber
• Biotillgängligt PROTEIN
• LÅG FETTHALT
• LOWGLYCEMIC

Raw food

En stor växande intresse för raw food sprids nu i Sverige.


Den nya trenden med växande intresse för rawfood i Sverige sprids nu för fullt. Raw food maten är den enkla tillagningen av råvaror som inte har upphettats med över 42 grader värme.

Raw food motiverar, fascinerar och inspirerar människor över hela värden till att äta en mer hälsosam mat med enzymer, vitaminer och mineraler intakt.

Rawfood är skonsamt för miljön och bygger på ekologisk mat.

Raw food har mycket näring och ger dig din hälsa tillbaka.  Man blir piggare, friskare, starkare och mår bra.

Iforma International säljer raw food produkter av högsta kvalitet. Vårt mål är att vara med och sprida ekologisk mat och rawfood, hjälpa människor till ett liv där man kan må bra, sundare och bidra till att vår planet blir en mycket trevlig plats att leva på.

Lycka till med din resa in i raw food värden.

Raw Chokladbollar de Luxe

Med raw ekologiska: kakaopulver, kacaonibs, yaconsirap, mandel, kokosolja, dadlar, vaniljpulveroch pumpakärnor.

Raw chokladbollar delux

Här har vi använt yaconsirapen i chokladbollar som är rena rama hälsobomben. Ät en boll som nyttigt fikatillbehör eller som en energikaka. Passar både LCHF-are, raw-foodanhängare och alldeles vanliga gottisgrisar. Jag fick ut 28 bollar på satsen. 

Välj själv den mängden yaconsirap som passar dig! 

Ingredienser:

3 ½ msk raw ekologisk yaconsirap - kan bytas mot mörk raw ekologisk agavesirap
1 dl raw ekologisk cacaonibs
1 dl oskalad raw ekologisk mandel
1 dl raw ekologisk pumpakärnor
1 dl ekologisk dadlar
1 msk ekologisk kakaopulver
½ tsk ekologisk vaniljpulver
50 g raw ekologisk kallpressad kokosolja

 Blanda alla torra ingredienser i matberedaren, och mixa till mjöl - fint eller lite grövre efter smak.

Tillsätt kokosoljan och sirapen, och mixa ihop till en smet.

Ställ i kylskåpet att stelna lite, och forma sedan bollar som du rullar i antingen kokos eller mixade pumpakärnor. Gnid in händerna med lite kokosolja så går det lättare.

Förvara i kylskåpet. 

Tips: Lägg rikligt med kokos eller det strössel (Nötter)du valt i en plastpåse, och lägg i bollarna. Skaka runt så bollarna blir täckta. Kasta inte det strössel som blir kvar, utan använd det i en ny sats bollar eller till kakor av något slag.

Mesquite smoothie

Ingredienser:

3 dl mandelmjölk

1 banan

2 msk raw ekologiskt mesquitepulver

2 msk ekologiskt kakaopulver

Blanda alla ingredienser i en mixer under 30 sekunder och njut.

Mesquite smoothie

Chiafrön recept

Chia frön kan också ätas med mjölk, grönsaker, yoghurt, sallad, frukt, såser, soppor, grönsaker osv. Kan även integreras, i sin helhet i bröd, kakor eller bakverk. Den kan tas när som helst på dagen, bäst före måltider. Det rekommenderas mellan 10 och 25 gram Chia frön om dagen.

Chiafrön är en av de drycker som var en del av den aztekiska kulturen och än idag är utbredd i Centralamerika som "Vatten Chia Fresca.".

Chiafrön recept

Chiafrön Vatten: Agua de Chia

Ingredienser:

1 kopp Chiafrön
2 liter vatten
1 dl Kokospalmsocker
½ dl färsk citronjuice, eller efter smak

Förberedelser:

Blötlägg Chiafrön i vatten i två till tre timmar tills de mjuknar och får en geléaktig konsistens. Sockra vattnet med Kokospalmsocker, rör om och lägga till Chia frön och citronjuice.

Serveras kall.

Coco Loco smoothie

Ingredienser

1 tsk Chiafrön. (Förberedelser: 1 tsk Chia frön: Rör om väl till en kopp vatten och blötlägg över natten i kylen).
330ml Vita Coco Kokosvatten naturell.
1 tsk Acai pulver
2 tsk Maca pulver Gelatiniserat
1 stk Agavesirap
½ dl frysta Hallon

coco smoothie

Mixa allt i en härlig blandning och njut.  

Caracas müsli

Ingredienser

0.5 dl müsli 
2 dl naturell yoghurt eller mellanfil (1,5 %)
1 msk gojibär
1/2 msk kakao nibs
2 msk skalade hampafrön
Några cashewnötter

Servera müslin med hälsosam smoothie och njut!

Recept

Välkommen till vår samlingen av raw food recept

Raw food recept

Har du någon bra raw food recept du vill dela? Vänligen skicka den till oss så att vi kan dela den med alla! kontakt@rawfood-kost.com

Alger

Alger är näringsrika

Alger är de rikaste växterna på jorden. 

Chlorella, spirulina och många andra alger har all den näring kroppen tränger. kalium, magnesium, kalcium, järn, tillväxthormoner, vitaminer, enzymer och proteiner och mycket mer.

Du kan läsa mer om alger och hur nyttigt dom är på denna sida.

Granatäpple

De positiva hälsoeffekterna av granatäpplen

Härliga goda granatäpple

Har du någonsin ätit läckra ekologiska granatäppelkärnor eller drickat uppfriskande granatäpple juice? Vad en stor provsmakning och uppfriskande mellanmål! Denna något märkliga frukt har haft legendariska krafter för otaliga århundraden.

Perserna tror Eva faktiskt åt en granatäpple när hon plockade ur kunskapens träd i Edens lustgård, inte ett äpple. Gamla egyptierna begravde sina döda med granatäpplen eftersom de trodde det erbjuds evigt liv.

Denna frukt är också med i mytologi och tradition som en symbol för goda nyheter. Grekerna bryta upp ett granatäpple på bröllop firandet, och i Kina äter dom kanderade granatäpplekärnor för lycka.

Aktuell Forskning Granatäpplen

Forskare upptäcker sanningen kring granatäpple befogenheter, visar varför detta exotiska frukter har krävt en sådan mytomspunna plats i kulturer genom tiderna. Forskare som bedriver forskning om de många hälsofördelar av granatäpplen har gjort några häpnadsväckande fynd.

Först! ekologiska granatäpplen är fulla av antioxidanter. Det är vitaminer och enzymer som är kända för att hålla låg-density lipoprotein (LDL) eller "onda" kolesterolet från att oxidera och orsaka åderförkalkning , eller åderförkalkning. Organiska granatäpplekärnor fungerar väldigt lik aspirin, hålla blodplättar från klibbar ihop och bildar farliga blodproppar.

Antioxidanter buffert också effekterna av fria radikaler till dina celler orsakade av oxidation. Fria radikaler produceras av funktioner i kroppen och element utanför kroppen, till exempel strålning från solen. Du kan inte stoppa fria radikaler förekomst och oxidation men du kan konsumera livsmedel som hjälper till att neutralisera deras potentiella skador.

Forskning visar också att äta ekologiska granatäppelkärnor och dricka granatäpple juice kan öka syrehalten till hjärtat.

Granatäpplen för hjärtat

Andra studier visar att över tiden kan ekologiska granatäpple frukt hjälpa till att bekämpa dysfunktion erektil. Denna superfood kan också minska inflammation i artrit genom att bromsa de enzymer som bryter ned brosk.

Hur man ska äta dom?

Den innehåller en labyrint av frön inuti oätliga kött som är täckta i ett bark-liknande skal. Ändå finns det ett enkelt sätt att få till alla dessa näringsrika, söta och saftiga frön.


Skär av kronan (du ser det) och kasta bort det eller ännu bättre använda den för kompost.
Betyg och skiva skalet runt, men inte klippa svålen hela vägen igenom.
Blötlägg granatäpple nedåt i kallt vatten i ca tio minuter.
Medan granatäpple fortfarande i skålen med vatten, bryta isär skårade rinds och ta bort fröna ur köttet (fröna kommer att sjunka till botten av din skål).
Avlägsna skalet och membranet från skålen med en sil eller sked.
Töm fröna med ett durkslag och klappa torrt med en pappershandduk.
För att få ut det mesta av en organisk granatäpple, äta fröna medan de är på sin färskaste och mediebranschen, och på toppen av sina medicinska befogenheter.

Vissa människor suger saften ut och spotta ut fröet. Det är ett personligt val, men de flesta av det välgörande fiber kommer från fröet så det är bra att äta den. Organiska granatäpplekärnor sprudlar av en läcker, trevlig, lätt syrlig smak som har alla sötma av tranbär utan tartness.

Jag föreslår bevattning fröna på en grön sallad eller en frukt sallad för en överraskande smakupplevelse. Du kan lägga till dem i alla recept som kräver frukter och fröer också. Granatäpplen används ofta i Mellanöstern rätter och göra en stor tranbär stil sås.

Ekologiska granatäpplekärnor är också helt läckra att äta själva.

Hälsofördelarna med ekologiska Granatäpplen

Hälsofördela med granatäpple

Packad med antioxidanter desamma som i grönt te och rött vin, och speciellt laddad med C-vitamin och kalium , är granatäpplen sägs hjälpa:

Lägre risk för hjärtsjukdom
Lägre risk för cancer, särskilt prostata-och bröstcancer
Minska symtom på diarré
Minska Kolesterol
Kontrollera din vikt
Bekämpa cellskador

Granatäpplen är en av de få frukter vars saft är lika bra som dess frukter och fröer. Skal, som du inte kan äta, innehåller mest antioxidanter och de släpps i överflöd när frukten pressas för pressningen.

Obs: Äta granatäpplen kan störa vissa mediciner på samma sätt som grapefruktjuice gör. Var noga med att fråga din läkare eller apotekspersonal om några läkemedelsinteraktioner.

Granatäpple är vinrött juice fläckar på fingrarna, kläder och bänkskivor! Var försiktig med dessa.

Viktiga studier på Chlorella pyrenoidosa

Viktiga nya studien tyder på att Chlorella pyrenoidosa bidrar till att minska nyfödda barns EXPONERING med för mycket giftiga kemiska föroreningar! !

Chlorella algen

Vi tror att Chlorella pyrenoidosa är den finaste kosttillskott som finns idag. Chlorellapulver innehåller höga halter av klorofyll, vitamin B12, betakaroten och RNA / DNA jämfört med andra komplexa livsmedel. mer än 20 vitaminer och mineraler är finns i Chlorella, inklusive järn, kalcium, kalium, magnesium, fosfor, pro-vitamin A, vitamin B1, B2, B2, B5, B6 och B12, biotin, inositol, folsyra, samt vitaminerna C, E och K.

60 +% av Naturens balans Chlorella är överlägsen protein ger alla kost-essentiella aminosyror i goda förhållanden. 

Chlorella är också en pålitlig källa av essentiella fettsyror som krävs för många viktiga biokemiska funktioner, inklusive hormonbalansAlgen odlas utomhus i mineralrika sötvatten dammar.

Hela processen från stam underhåll i laboratorium för att skörda av slutprodukten övervakas av mikrobiologer att säkerställa optimal näringsvärde och produktens renhet.

Chlorella och sciens

Det har varit i fokus för många medicinska och vetenskapliga forskningsprojekt sedan 1960-talet, av vilka många har ägnats att studera de mekanismer genom vilka den accelererar kroppens förmåga att avgifta tungmetaller och giftiga kemikalier. En annan väl underbyggd funktionen har varit dess förmåga att stärka den immunförsvaret.

Det är lite konstigt att Chlorella tabletter och pulver har blivit en populär hälsokost idag bland dem som är medvetna om dess unika egenskaper. Denna gröna encelliga sötvattensalger är en rik och balanserad källa till många näringsämnen som är viktiga för hälsan men allt brister i dagens kost denaturerade, bearbetade och raffinerade livsmedel. globaliserade "agroindustrin" jordbruk och livsmedel policy produktion.