Valeriana mot oro och sömnproblem

Valeriana (vänderot).

Valeriana är ett växtbaserat läkemedel som kan ha god effekt på oro och sömnproblem. 

Vänderotssläktet kallas valeriana som har ett växtsläkte med omkring 150 - 200 olika arter. Valeriana kapslarr fungerar också som ett muskelavslappnande medel, och det värkar bra mot magkramper och kolik. Beroenderisken är mycket lägre än för flera sömngivande läkemedel som är florerar.

Valeriana tabletter (vänderot) är inget starkt sömnmedel utan ett milt lugnande och avspännande medel. Läkemedelsverket har godkänt valeriana som naturläkemedel.

Ny forskning visar att valeriana kapslar kan korta ner insomningstiden. Full effekt mot sömnproblem får man efter flera veckor medan en lugnande effekt ibland kan komma efter några doser använding av valeriana (väderot).

Valeriana har en lugnande och dämpande på centrala nervsystemet.

Valeriana innehåller:

 Valeriansyra

 GABA (gammaaminobutansyra)

 Isovaleramide

 Valepotriater

 Valerensyra