10 Hälsofördelar med pumpakärnor
 |
| Pumpakärnor är goda |
Pumpafrön är inte bara läckra men också ger de många
hälsofördelar. Här är tio:
Prostata Skydd
De främjar allmänna prostata hälsa och lindra svår urinering
i samband med en förstorad prostata.
Förbättrad
blåsfunktion
I några studier extraherar de förbättrad blåsfunktion hos
djur.
Depression Behandling
De innehåller L-tryptofan, en aminosyra som är naturligt
effektiv mot depression.
 |
| depression |
Förebyggande av
osteoporos
Eftersom de är höga i zink, pumpafrön är en naturlig skydd
mot benskörhet. Lågt intag av zink är kopplad till högre osteoporos.
Naturliga
anti-inflammatoriska
Pumpakärnor reducerar effektivt inflammationen utan
biverkningar av antiinflammatoriska läkemedel.
Förebyggande av
njursten
Frön förhindrar kalciumoxalatbildning njursten, enligt
studier.
Behandling av
parasiter
De används i många kulturer som en naturlig behandling för
bandmaskar och andra parasiter. Studier visar också att de är effektiva mot
akut bilharzia, kontrakterat en parasit från sniglar.
Stor källa till
magnesium
1/2 kopp pumpa frön innehåller 92% av ditt dagliga värde av
magnesium, ett mineral som de flesta är bristfällig på.
Lägre kolesterol
Innehåller fytosteroler, ämnen som det har visat sig minska
nivåerna av LDL-kolesterol.
Förebyggande av cancer
Samma fytosteroler som sänker kolesterolet också skyddar mot
många cancerformer.
