Nyponpulver stoppar artrit smärta

Nyponpulver är ett hemligt vapen för att få befrielse från den fruktansvärda smärtan av artros (och andra former av artrit) och lösningen är närmare en du tror.

Nypon kan lindra smärtor i leder

Ett toppuniversitet läkare säger att hans forskning visar att en god smoothie gjord med nyponpulver är ofta lika effektivt som starka smärtstillande läkemedel.

Dr Marc Cohen, hälsovetenskap professor vid RMIT University i Melbourne, Australien, sade att nyponpulver fungerarlika bra utan farliga biverkningar från smärtstillande läkemedel. Nypon som också kommer i kapselform, som har visat sig vara lika effektiv som pulver.

"Jag använder nypon själv," sade han till Newsmax Health. "Jag har artrit, men jag är inte besväras av smärta eftersom jag göra mig en smoothie varje morgon. Jag tillsätt en matsked nypon pulver. Den har en trevlig men inte dominerar smaken. "

Nyponpulver och nypon te

Kina, Chile och Danmark är en stor producenter av nypon och framhävs i traditionella skandinaviska livsmedel som i soppor och andra rätter samt drycker.

Nypon kommer från frökapslar av rosor, som de hittade i trädgårdar runt om i världen. De är sällan påträffas av trädgårdsmästare eftersom buskar tenderar att beskäras som blommar blekna, uppmuntrar fler blommor. Men om döende blommor kvar på buskar, små bär liknande frö bollar visas. Rödaktig färg, dessa nypon.

Den genomsnittliga trädgården producerar inte tillräckligt för terapeutiskt värde eftersom många som behövs för att göra pulver eller piller.

Dessutom Dr Cohen tillade, är en särskild typ av ros som allmänt används för antiinflammatoriska pulver och piller. Denna prisade sorten är hunden steg ( Rosa canina ), en klättring typ ofta växer vilt i Skandinavien samt norra Afrika, Latn amerika och västra Asien. 

Under många århundraden har den använts som en traditionell terapi för diarré, urinvägsinfektioner, och en mängd andra sjukdomar.

Knä smärtor hos läkare

Dr Cohen gjorde en detaljerad metaanalys av universitetsstudier avseende nypon. Hans slutsats: "Nypon fungerar."

Han skrev att volontärer "rapporterade behandling med standardiserad nypon pulver minskar ständigt smärtnivåer."   

Detta naturläkemedel är ännu effektivare än läkemedelsbaserade smärtstillande medel, säger Dr Cohen, vilket kan orsaka problem med blödningar och andra biverkningar.

"I motsats till icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (acetylsalicylsyra, ibuprofen, naproxen), nypon har antiinflammatorisk effekt som inte hämmar blodplättar och därmed undvika eventuella biverkningar för patienter med ökad risk för mag-eller hjärt-sida effekter ", den framstående forskaren förklaras.

Nypon fungerar för att minska artrit inflammation och associerad smärta eftersom den innehåller en stark galaktolipid (en växtmembran fett), maximera bibehållande av fytokemikalier (kemiska föreningar i växter visat sig ha betydande hälsofördelar).

Nypon Rosa-arterna ("nyponbuskar")

Förutom deras värde för artrospatienter och personer med andra former av artrit, nypon har funnit i djurstudier för att lindra symptomen av inflammatorisk tarmsjukdom (IBS).

"Mänskliga studier angående IBS och nypon förväntas starta inom kort", säger Dr Cohen. "Men det är rimligt att anta att detsamma kommer att gälla hos människa. Personer med inflammatorisk tarmsjukdom bör uppmuntras att prova nypon."

Han påpekar, "Det är inte alls som starka syntetiska droger där människor obetänksamma att ta dem om de inte behövs eller överstiga föreskrivna doser på grund av biverkningar.

"Du köper nypon över disk på stormarknader eller i hälsokostbutiker - och om du tar lite mer än rekommenderade doser finns det någon negativ konsekvens."

Dr Cohen säger nypon är lika effektiv i tablettform som är pulvret tillsätts livsmedel. "I båda fallen skulle jag rekommendera två gram per dag i müsli, vatten eller juice.

Nyponpulver hittar du hos Iforma.se.

9 ANTI CANCER MAT DU INTE SKALL IGNORERA (EKOLOGISKT)

Med vår moderna livsstil, exponeras vi för flera cancerframkallande ämnen på daglig basis. 

Det är därför inte konstigt att tallen med fler människor som får cancer är skyhöga. 

För att hålla oss långt borta från denna skrämmande sjukdom, får du nedan är en lista med anti cancer livsmedel som inte skall eller kan ignoreras. 

Jag nämner vanlig mat du kan köpa i din lokala mataffär. Och självklart skall du välja ekologisk mat!

1. Bär rika på flavonoider

Dessa bär inkluderar incabär, vinbär, körsbär, tranbär, hagtorn bär, blåbär, björnbär, hallon och jordgubbar. Som kraftfulla antioxidanter, flavonoider kan vara mer potent än traditionella antioxidanter som vitamin C och E, betakaroten, selen och zink. Och antioxidanter är väl kända för att vara av avgörande betydelse för att förebygga cancer. Så ät bär som mellanmål, snarare än godis, för optimalt skydd cancer

2. Gurkmeja

Älskar curry? Curry är en av de läckra livsmedel som skyddar mot cancer, om den innehåller gurkmeja. Detta beror på att gurkmeja innehåller phytonutrient, curcumin, som har befunnits vara anti-inflammatoriska och cancer-hämmande.

3. Korsblommiga grönsaker

Dessa grönsaker innehåller kål, blomkål, broccoli, brysselkål, grönkål, krasse, pepparrot, kålrabbi, senap och rädisor. De är bra eftersom de innehåller phytonutrient, glukosinolater, som har visat att avgifta vissa cancerframkallande ämnen och hjälpa till att sänka risken för cancer, särskilt tjocktarmscancer.

4. Vitlök

Vitlök innehåller ungefär 200 biologiskt aktiva föreningar, såsom svavelinnehållande aminosyror, glutation och cystein, som har kraftfulla skyddsfunktioner mot cancerbildning, tillväxt och metastas. För bästa effekt bör vitlök ätas färsk hackad och ätas rå. Men om lukten och smaken av rå vitlök verkligen är oacceptabelt, kan lätt wokas med grönsaker, eller kokas i soppor.

5. Svampar

Svamp är inte bara gott att äta, de kan också skydda en från cancer. Åtminstone en del svampar kan. Liksom Reishi (Ganoderma), shiitake, sprängticka och maitake, som den kinesiska, japanska och russiska befolkningen har använt i evigheter för att öka immunitet, skydda mot och behandla cancer.

6. Yoghurt

Olika arter av probiotika (t ex. Bifidobacterium lactis) som finns i yoghurt har visat sig förbättra immunitet och avgifta många cancerframkallande ämnen, bland annat hormoner, kött carcinogener och miljögifter.

7. Spenat

Många bildade sitt intryck av spenat från att titta på tecknade Popeye som barn. Men är denna gröna mat så underbart som det påstås vara? Länga känd för att öka kraft och energi, spenat är också en anti-cancer mat på grund av sin rikedom på klorofyll och karoten. Förutom att skydda en från cancer, det är också rikt på järn, folsyra, vitaminer och mineraler, samt antioxidant coenzym Q10 (som har anti-aging egenskaper). Om det bara finns en grön grönsak som ska ätas, då måste det vara spenat.

 

8 fiberrika livsmedel

Fiber i vegetabilier är viktigt inte bara för friska tarmar, de är också viktiga för att förebygga kolorektal cancer. Fiber underlättar rörligheten för livsmedel genom mag-tarmkanalen, så det finns mindre tid för eventuella cancerframkallande ämnen i sin mat för att absorberas och mindre cancerframkallande ämnen produceras av "ruttna" mat i tarmen när den passerar genom. Fullkorn (t.ex. opolerade ris), bönor, frön, linser och grönsaker gör rika källor till fiber, så se till att inkludera dem i de dagliga måltiderna.

Honung med bipollen, bidrottninggelé och propolis

9. Bee Propolis

Propolis är ett ämne som produceras av bin för att skydda sig själva och sina bikupor mot bakterier, virus och svampinfektioner. 

Rik på bio flavonoider, vitaminer och aminosyror, har det visat sig vara immun höjande och cancerförhindrande.

Vilka typer av anti cancer mat äter du regelbundet?

Superfood som spirulina och chlorella kommer i ett senare inlägg, eller läs tidigare inlägg av algerna.

Grönt kaffeextrakt (gröna kaffebönor)

Grönt kaffeextrakt är rik på klorogensyra som minskar sockrets absorption i tarmen och påskyndar fettförbränningen i vår kropp.

Kan du tänka dig att förlora vikt utan ansträngning

En vetenskaplig studie av gröna kaffebönor extrakt av Dr Oz visade att det ger en säker och gradvis viktminskning utan mer bantning eller motion, en spännande nyhet som har orsakat en världssensation. Som ett resultat har en förvirrande mängd kosttillskott dök upp som lovar samma fördelar för viktminskning .

Att välja rätt tillägg för att njuta av viktminskning fördelarna med gröna kaffebönor extrakt kan vara förvirrande.

De exakta styrka som  vetenskapliga studier rekommenderar 45 % klorogensyra eller mer.

Låt dig inte luras av billiga märken, men se till att de innehåller den rekommenderade andelen GCA.

Fungerar för män och kvinnor

Även om studien av den berömde amerikanske läkaren och tv-personlighet utfördes på kvinnor, WebMD och andra inte är könsspecifika. Med andra ord, hjälper gröna kaffebönor extrakt män gå ner i vikt lika effektivt .

klorogensyra

Gröna kaffebönor är kaffebönor som ännu inte har rostats. Den rostningsprocessen av kaffebönor minskar mängd av kemikalien klorogensyra. Därför har grönt kaffeextrakt en högre nivå av klorogensyra jämfört med vanliga, rostade kaffebönor. Klorogensyra i råkaffe tros ha positiva hälsoeffekter för hjärtsjukdomar, diabetes, viktminskning, och andra.

Grönt kaffe blev populär för viktminskning efter det nämndes på Dr Oz show i 2012. Dr Oz show hänvisade till det som "Det gröna kaffebönor som bränner fett snabbt" och hävdar att det krävs ingen motion eller diet.

I själva verket har studier visat att det fungerar på överviktiga människor utan att ha dem göra några livsstilsförändringar.

Ökar din egen naturliga fettförbrännande metabolism

Din kropp kommer att börja bränna fett snabbare. Du behöver inte göra hård träning för att öka din ämnesomsättning.

Styr din blodsockernivå

Den klorogensyra i grönt kaffe bidrar till att minska produktionen av glukos i levern. Förutom att hjälpa till att minska din hunger känsla för sockerhaltiga livsmedel kan också bidra till att minska risken för typ 2-diabetes.

Viktigt:

Den viktigaste ingrediensen är inte koffein!

Många människor antar att koffeinet ska vara den aktiva ingrediensen. Men det är faktiskt inte den ingrediens som står för majoriteten av viktminskning. Gröna kaffebönor innehåller mindre koffein än rostat kaffe. Men grönt kaffeextrakt innehåller betydligt mer GCA, som rostning tar bort. 

Effektiv viktminskning med grönt kaffeextrakt